06-11857214 maarten@energizeme.nl

Heb jij weinig energie en last van teveel stress?

Download dan hier mijn gratis e-book en voorkom die burnout.

Downloaden

Wie ben ik?

6 jaar ervaring met ontspanning, slim sporten en iets verstandiger eten

Ik ben Maarten de Jong (39). Oprichter en Chief Energy Officer bij EnergizeMe. Ik help jou aan effectievere werkdagen, meer energie, meer focus, betere slaap en/of aan wat gewichtsverlies. Hoe? Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en/ of iets verstandiger eten. Ik ben ademcoach, sportvoedingsadviseur en expert in duursport. Maar ik ben geen ‘gezondheidsfreak’. Ik ben dol op Leffe Blond. En chocolade M&M’s zijn mijn favoriet bij de koffie. Ik heb ook écht weleens stress. Juist daarom probeer ik fit te blijven. Want met een fit lijf en een scherp brein is alles wat je doet veel leuker. Je werkdagen zijn effectiever, je kunt je beter concentreren en je hebt meer energie. Ook ná een lange werkdag en in het weekend. Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en iets verstandiger eten win je bakken energie. Ik help je daarbij. En als je slim een 10K, een halve of een hele marathon wilt lopen, doen we dat er gewoon bij. Niks zweverigs, harde feiten, harde getallen en harde resultaten.

Hoe kan ik jou helpen aan effectievere werkdagen, betere concentratie en meer energie? 

Ook ná je werk en in het weekend.

GRATIS e-book

Download hier je gratis e-book met 28 tips voor een effectieve werkdag en minder stress.

Lees meer

Stresstest

Adem jij meer dan 8 keer per minuut? Dan kun je bakken energie winnen met een ademhalingsoefening. Hoe? Dat leer je tijdens deze test

Lees meer

Inspanningstest

Meer energie uit het sporten? Een inspanningstest helpt je, want je leert precies in welke hartslagzones je kan gaan trainen.

Lees meer

Voedingsadvies

Meer energie uit je voeding en een paar kilo kwijt? Laat je meten, wegen en adviseren.

Lees meer

Jaar ervaring met ademhaling, slim sporten en iets verstandiger eten

Dagen beter slapen

Procent meer energie & focus

Kilo kwijt in 4 weken

Energieke blogs

Coronastress: 14 tips om de dag door te komen

Coronastress: 14 tips om de dag door te komen

Coronastress. Ik typ het woord in de Google-zoekbalk.   Waarom? Ik ben nieuwsgierig. In mijn praktijk zie ik veel mensen met stress en deze situatie heeft alle ingrediënten in zich om stress van te krijgen. Ook ik ervaar meer spanning dan normaal. Ik geef het de...

Corona-schaamte en een knuffel (op afstand)

Corona-schaamte en een knuffel (op afstand)

Maandag 16 maart   Ik zit thuis.   Op zolder achter mijn laptop. Dat is op zich niet zo bijzonder, want ik werk vaak vanuit huis. Toch is het nu wel bijzonder.   Bijzonder gek.   Beneden speelt mijn dochter van vier. Eigenlijk had ze op school...

Waarom ben ik altijd zo moe na mijn werk?

Waarom ben ik altijd zo moe na mijn werk?

Paul ziet er moe uit. Hij zit al aan een kop koffie in de wachtkamer.   Als hij mij de trap af ziet komen probeert hij een glimlach op zijn gezicht te toveren.   Zijn mond laat een glimlach zien. Zijn ogen zeggen iets anders. Ik ken Paul al jaren. Ik zie hem...

WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly

Kaft e-book 28 tips voor effectieve werkdagen

Wil jij energiekere en effectievere werkdagen?

Download dan hier mijn gratis e-book: 28 tips voor een effectieve werkdag.

Dagen vol energie en concentratie. Ook na het werk en in het weekend.

Je e-book ontvang je in je mailbox. Let op, misschien komt hij in je spam terecht. Je bent ook ingeschreven voor de nieuwsbrief van EnergizeMe. Liever niet? Dan kun je altijd weer uitschrijven onderaan de mails.

Share This