06-11857214 maarten@energizeme.nl

Heb jij weinig energie en last van teveel stress?

Download dan hier mijn gratis e-book en voorkom die burnout.

Downloaden

Wie ben ik?

6 jaar ervaring met ontspanning, slim sporten en iets verstandiger eten

Ik ben Maarten de Jong (39). Oprichter en Chief Energy Officer bij EnergizeMe. Ik help jou aan effectievere werkdagen, meer energie, meer focus, betere slaap en/of aan wat gewichtsverlies. Hoe? Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en/ of iets verstandiger eten. Ik ben ademcoach, sportvoedingsadviseur en expert in duursport. Maar ik ben geen ‘gezondheidsfreak’. Ik ben dol op Leffe Blond. En chocolade M&M’s zijn mijn favoriet bij de koffie. Ik heb ook écht weleens stress. Juist daarom probeer ik fit te blijven. Want met een fit lijf en een scherp brein is alles wat je doet veel leuker. Je werkdagen zijn effectiever, je kunt je beter concentreren en je hebt meer energie. Ook ná een lange werkdag en in het weekend. Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en iets verstandiger eten win je bakken energie. Ik help je daarbij. En als je slim een 10K, een halve of een hele marathon wilt lopen, doen we dat er gewoon bij. Niks zweverigs, harde feiten, harde getallen en harde resultaten.

Hoe kan ik jou helpen aan meer energie, minder stress of het behalen van jouw sportieve doelen?

GRATIS e-book

Download hier je gratis e-book met 28 tips voor een effectieve werkdag en minder stress.

Lees meer

Stresstest

Adem jij meer dan 8 keer per minuut? Dan kun je bakken energie winnen met een ademhalingsoefening. Hoe? Dat leer je tijdens deze test

Lees meer

Inspanningstest

Meer energie uit het sporten? Een inspanningstest helpt je, want je leert precies in welke hartslagzones je kan gaan trainen.

Lees meer

Voedingsadvies

Meer energie uit je voeding en een paar kilo kwijt? Laat je meten, wegen en adviseren.

Lees meer

Jaar ervaring met ademhaling, slim sporten en iets verstandiger eten

Dagen beter slapen

Procent meer energie & focus

Kilo kwijt in 4 weken

Energieke blogs

Sporten tegen kanker: succes Ruud!

Sporten tegen kanker: succes Ruud!

Het is half februari. Ik klap mijn laptop open en ik scrol snel door de binnengekomen mails. Mijn oog valt meteen op een bericht: ‘nieuwe inzending van contact’.   Ah leuk, denk ik. Een nieuwe klant:   “Beste Maarten, Ik ben van plan komende zomer deel te...

Recept suikervrije granola (die ruikt naar taart!)

Recept suikervrije granola (die ruikt naar taart!)

Door: Marjolein de Jong (ja, de vrouw van...)   Voordat ik Maarten kende, ontbeet ik altijd met een bak magere vanilleyoghurt met een banaan en van die heerlijke choco-cruesli. Tja, daar kom ik nu niet meer mee weg, want dat zit natuurlijk vol toegevoegde...

6 voedingstips tegen stress

6 voedingstips tegen stress

Stress. Het leeft meer dan ooit.   Ik spreek in mijn omgeving veel mensen die juist nu extra stress ervaren.   Dat is ook niet zo gek. Sommigen werken bijvoorbeeld in de zorg of in een ander vitaal beroep. Anderen werken veel thuis, waar ook de kinderen...

WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly

Kaft e-book 28 tips voor effectieve werkdagen

Wil jij energiekere en effectievere werkdagen?

Download dan hier mijn gratis e-book: 28 tips voor een effectieve werkdag.

Dagen vol energie en concentratie. Ook na het werk en in het weekend.

Je e-book ontvang je in je mailbox. Let op, misschien komt hij in je spam terecht. Je bent ook ingeschreven voor de nieuwsbrief van EnergizeMe. Liever niet? Dan kun je altijd weer uitschrijven onderaan de mails.

Share This